כיום יש הרבה מקום לטיפול נפשי, ואכן קיימות שיטות רבות שמוכחות כיעילות. אחת מהשיטות היותר פופולאריות היא שיטת CBT – אם בשל אחוזי ההצלחה הגבוהים ואם בשל פרק הזמן הקצר שהשיטה מצריכה. אז מהי שיטת CBT, למי היא מתאימה, באלו מקרים היא מסייעת, כיצד היא עובדת, כמה היא עולה וכמה זמן לוקח לה להשפיע? לרשותכם … המשך לקרוא טיפול CBT: כל מה שצריך לדעת